La importancia de medir porciones al comer

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Puede ser difícil medir cada porción de alimento que usted come. Sin embargo, hay algunas maneras simples de saber que usted está comiendo los tamaños correctos de las porciones. Un tamaño de porción recomendado es la cantidad de cada alimento que se supone que usted...
Los niños y el ejercicio

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Cuando la mayoría de los adultos piensan en hacer ejercicio, se imaginan entrenando en un gimnasio, corriendo en la cinta o levantando pesas en la sala de musculación. Pero, para los niños, hacer ejercicio significa jugar y estar activos físicamente. Los niños hacen...
Comida chatarra afecta el rendimiento escolar

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La comida chatarra es una preocupación de salud a nivel mundial porque el impacto en enfermedades relacionadas al metabolismo, la nutrición y el sistema endocrino.   Resumen de Salud les deja aquí un artículo de la nutrióloga clínica Raisa García, quien es...
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